HIIT

THE LAB від OMNI Fitness / Де фітнес зустрічається з технологіями

Надзвичайно інтенсивне тренування, яке має на меті ввести ваше тіло в так званий кисневий борг. Завдяки високоінтенсивній роботі, що чергується з короткими перервами, ваш метаболізм прискорюється і спалює калорії протягом 36 годин після тренування (ефект EPOC).

Для кого?

Для тих, хто шукає потужний досвід і готовий віддати 100%, щоб розширити свої фізичні та психічні межі.

Досліджуйте знання експерти

Кардіо

Тренування для людей, які хочуть рухатися, але без перевантаження організму. Робота в зоні низького пульсу сприяє розвитку аеробних можливостей (відомих як фітнес) і

Перезавантаження нервової системи

Відновлювальна сесія, спрямована на заспокоєння нервової системи та зменшення стресу. За допомогою усвідомленого дихання та м'яких соматичних вправ ми повертаємо тіло до стану глибокого спокою та

Дзен-йога

Спокійна і заспокійлива практика йоги, яка підкреслює гармонію між тілом і розумом. Клас фокусується на усвідомленому диханні та перебуванні "тут і зараз".

Забудьте про типові групові заняття. Lab від Omni Fitness - це більше, ніж просто фітнес-зона, що пропонує інтенсивні групові тренування, які поєднують елементи кругового тренінгу, функціонального тренінгу та високоінтенсивного інтервального тренінгу (HIIT).