THE LAB від Omni Fitness / Де фітнес зустрічається з технологіями
Один прохід.
ВСІ ПРОГРАМИ
Вогонь!
Ви наберетеся сил, спалите максимум калорій, прискорите метаболізм і відчуєте приплив ендорфінів.
Потік
Ви зміцните глибокі м'язи, подбаєте про хребет, підвищите гнучкість і відновите внутрішню рівновагу.
Hyrox
Ви вийдете на найвищий рівень фізичної підготовки, розвиваючи всебічну силу та екстремальну витривалість.
Зміна
Пройдіть повну трансформацію з підтримкою тренерів та дієтолога. Шанс виграти безкоштовне членство та винагороди.
Набір на метаморфози відкривається щоквартально.
Набір на метаморфози відкривається щоквартально.
Програма
ВОГОНЬ
Програма
ПОТІК
Програма
HYROX
Програма
ЗМІНИ
Набір на метаморфози відкривається щоквартально.
Попередні
Далі
Вогонь!
Ви наберетеся сил, спалите максимум калорій, прискорите метаболізм і відчуєте приплив ендорфінів.
(HIIT; Силові вправи; Кардіо)
(HIIT; Силові вправи; Кардіо)
Потік
Ви зміцните глибокі м'язи, подбаєте про хребет, підвищите гнучкість і відновите внутрішню рівновагу.
(Пілатес, стретчинг, дзен-йога; Yoga BOOST)
(Пілатес, стретчинг, дзен-йога; Yoga BOOST)
Hyrox
Ви вийдете на найвищий рівень фізичної підготовки, розвиваючи всебічну силу та екстремальну витривалість.
Зміна
Пройдіть повну трансформацію з підтримкою тренерів та дієтолога. Шанс виграти безкоштовне членство та винагороди.
(Набір на метаморфози відкривається щоквартально)
(Набір на метаморфози відкривається щоквартально)
Це наш спільнота
Це наш
спільнота
У The LAB ви встановлюєте свої межі, а ми даємо вам все необхідне, щоб їх розширити. Відкрийте для себе новий вимір групового навчання без компромісів щодо якості, атмосфери та клімату. Ласкаво просимо до нашої спільноти, ми дуже раді, що ви тут.
Це наш спільнота
Це наш
спільнота
У The LAB ви встановлюєте свої межі, а ми даємо вам все необхідне, щоб їх розширити. Відкрийте для себе новий вимір групового навчання без компромісів щодо якості, атмосфери та клімату. Ласкаво просимо до нашої спільноти, ми дуже раді, що ви тут.
Познайомтеся з нашими
навчання
У The LAB ви встановлюєте свої межі, а ми даємо вам все необхідне, щоб їх розширити. Відкрийте для себе новий вимір групового навчання без компромісів щодо якості, атмосфери та клімату. Ласкаво просимо до нашої спільноти, ми дуже раді, що ви тут.
Познайомтеся з нашими
навчання
У The LAB ви встановлюєте свої межі, а ми даємо вам все необхідне, щоб їх розширити. Відкрийте для себе новий вимір групового навчання без компромісів щодо якості, атмосфери та клімату. Ласкаво просимо до нашої спільноти, ми дуже раді, що ви тут.
Вогонь!
Вигоди:
- Ви наростите силу і виліпите свою фігуру.
- Ви максимізуєте спалювання калорій і прискорите метаболізм.
- Ви покращите свою працездатність і відчуєте приплив ендорфінів.
(HIIT; Силові вправи; Кардіо)
Потік
Вигоди:
- Ви зміцните глибокі м'язи та подбаєте про хребет.
- Ви підвищите гнучкість і зробите тіло стрункішим.
- Ви зменшите стрес і знайдете внутрішню рівновагу.
(Пілатес, стретчинг, Дзен-йога; Yoga BOOST)
Hyrox
Вигоди:
- За допомогою професійного плану тренувань ви досягнете найвищого рівня спортивних досягнень.
- Ви розвинете різнобічну силу та надзвичайну витривалість, ставши повноцінним спортсменом.
- Ви підготуєтесь до змагань або досягнете своєї життєвої форми.
Метаморфози
Вигоди:
- Ви переживете справжню трансформацію своєї фігури та звичок.
- Ви отримаєте підтримку тренерів та консультацію дієтолога.
- Ви отримаєте шанс виграти безкоштовне членство та призи.
(Набір на метаморфози відкривається щоквартально)
- Усе.
- НИЗЬКА ІНТЕНСИВНІСТЬ
- ЕФЕКТИВНІСТЬ
- ВИСОКА ІНТЕНСИВНІСТЬ
HIIT
Надзвичайно інтенсивне тренування, яке має на меті ввести ваше тіло в так званий кисневий борг. Завдяки високоінтенсивній роботі, що чергується з короткими перервами, ваш метаболізм прискорюється і спалює калорії протягом 36 годин після тренування (ефект EPOC).
Для кого?
Для тих, хто шукає потужний досвід і готовий віддати 100%, щоб розширити свої фізичні та психічні межі.
Сила
Силове тренування, спрямоване на розвиток сили та зміцнення м'язів. Заняття базується на роботі з обтяженнями, щоб максимально активізувати м'язові частини та сформувати фігуру.
Для кого?
Для всіх, хто хоче наростити силу, поліпшити склад тіла і свідомо формувати свою фігуру.
Кардіо
Тренування для людей, які хочуть рухатися, але не перевантажуючи організм. Робота в зоні низького пульсу сприяє розвитку аеробних можливостей (так званий фітнес) та ефективному спалюванню жиру.
Для кого?
Для людей, які хочуть ефективно спалювати калорії під час легкого тренування, ідеально підходить як доповнення до плану або активного відновлення.
Пілатес
Система вправ, яка зміцнює глибокі м'язи, що відповідають за правильну поставу та стійкість. Пілатес покращує гнучкість, рівновагу та розвиває відчуття тіла.
Для кого?
Для тих, хто бажає зміцнити хребет, покращити поставу та гнучкість, знайти баланс між силою та розслабленням.
Yoga Boost
Динамічна та енергійна форма йоги, в якій плавні переходи між позами (асанами) синхронізовані з ритмічним диханням. Заняття заряджає енергією та розігріває тіло.
Для кого?
Для тих, хто шукає більш динамічну форму йоги, щоб отримати заряд позитивної енергії та сил на цілий день.
Дзен-йога
Спокійна і заспокійлива практика йоги, яка підкреслює гармонію між тілом і розумом. Заняття зосереджується на усвідомленому диханні та перебуванні "тут і зараз", що призводить до глибокого розслаблення.
Для кого?
Для людей, які потребують спокою, зняття стресу і хочуть знайти внутрішню рівновагу за допомогою мирних практик.
Форма та гнучкість
Поєднання моделюючих тренувань на зміцнення м'язів та інтенсивного розтягування. Частина "Shape" фокусується на формуванні фігури, а частина "Flex" - на покращенні гнучкості та збільшенні амплітуди рухів.
Для кого?
Для тих, хто хоче одночасно попрацювати над фігурою та покращити гнучкість тіла на одному занятті.
Hyrox
Комплексне гібридне тренування, яке кидає виклик вашій силі, кондиції та витривалості. Це заняття підготує вас до участі в офіційних перегонах HYROX, які проходять по всій Європі, і дасть вам справжню спортивну мету.
Для кого?
Для амбітних і різнобічних спортсменів, які шукають конкретну мету і хочуть проявити себе на міжнародних змаганнях.
Перезавантаження нервової системи
Завдяки поєднанню м'яких рухів, усвідомленого дихання та технік релаксації, заснованих на знаннях нейрофізіології, ви дізнаєтеся, як "перезавантажити" свою нервову систему.
Для кого?
Для всіх, хто відчуває стрес, перенапруження або перевтому і хоче навчитися простим та ефективним технікам релаксації, щоб використовувати їх щодня.
HIIT
Надзвичайно інтенсивне тренування, яке має на меті ввести ваше тіло в так званий кисневий борг. Завдяки високоінтенсивній роботі, що чергується з короткими перервами, ваш метаболізм прискорюється і спалює калорії протягом 36 годин після тренування (ефект EPOC).
Для кого?
Для тих, хто шукає потужний досвід і готовий віддати 100%, щоб розширити свої фізичні та психічні межі.
Сила
Силове тренування, спрямоване на розвиток сили та зміцнення м'язів. Заняття базується на роботі з обтяженнями, щоб максимально активізувати м'язові частини та сформувати фігуру.
Для кого?
Для всіх, хто хоче наростити силу, поліпшити склад тіла і свідомо формувати свою фігуру.
Кардіо
Тренування для людей, які хочуть рухатися, але не перевантажуючи організм. Робота в зоні низького пульсу сприяє розвитку аеробних можливостей (так званий фітнес) та ефективному спалюванню жиру.
Для кого?
Для людей, які хочуть ефективно спалювати калорії під час легкого тренування, ідеально підходить як доповнення до плану або активного відновлення.
Пілатес
Система вправ, яка зміцнює глибокі м'язи, що відповідають за правильну поставу та стійкість. Пілатес покращує гнучкість, рівновагу та розвиває відчуття тіла.
Для кого?
Для тих, хто бажає зміцнити хребет, покращити поставу та гнучкість, знайти баланс між силою та розслабленням.
Yoga Boost
Динамічна та енергійна форма йоги, в якій плавні переходи між позами (асанами) синхронізовані з ритмічним диханням. Заняття заряджає енергією та розігріває тіло.
Для кого?
Для тих, хто шукає більш динамічну форму йоги, щоб отримати заряд позитивної енергії та сил на цілий день.
Дзен-йога
Спокійна і заспокійлива практика йоги, яка підкреслює гармонію між тілом і розумом. Заняття зосереджується на усвідомленому диханні та перебуванні "тут і зараз", що призводить до глибокого розслаблення.
Для кого?
Для людей, які потребують спокою, зняття стресу і хочуть знайти внутрішню рівновагу за допомогою мирних практик.
Форма та гнучкість
Поєднання моделюючих тренувань на зміцнення м'язів та інтенсивного розтягування. Частина "Shape" фокусується на формуванні фігури, а частина "Flex" - на покращенні гнучкості та збільшенні амплітуди рухів.
Для кого?
Для тих, хто хоче одночасно попрацювати над фігурою та покращити гнучкість тіла на одному занятті.
Hyrox
Комплексне гібридне тренування, яке кидає виклик вашій силі, кондиції та витривалості. Це заняття підготує вас до участі в офіційних перегонах HYROX, які проходять по всій Європі, і дасть вам справжню спортивну мету.
Для кого?
Для амбітних і різнобічних спортсменів, які шукають конкретну мету і хочуть проявити себе на міжнародних змаганнях.
Перезавантаження нервової системи
Завдяки поєднанню м'яких рухів, усвідомленого дихання та технік релаксації, заснованих на знаннях нейрофізіології, ви дізнаєтеся, як "перезавантажити" свою нервову систему.
Для кого?
Для всіх, хто відчуває стрес, перенапруження або перевтому і хоче навчитися простим та ефективним технікам релаксації, щоб використовувати їх щодня.
HIIT (високоінтенсивне інтервальне тренування)
Надзвичайно інтенсивне тренування, яке має на меті ввести ваше тіло в так званий кисневий борг. Завдяки високоінтенсивній роботі, що чергується з короткими перервами, ваш метаболізм прискорюється і спалює калорії протягом 36 годин після тренування (ефект EPOC).
Для кого?
Для тих, хто шукає потужний досвід і готовий віддати 100%, щоб розширити свої фізичні та психічні межі.
HYROX
Комплексне гібридне тренування, яке кидає виклик вашій силі, кондиції та витривалості. Це заняття підготує вас до участі в офіційних перегонах HYROX, які проходять по всій Європі, і дасть вам справжню спортивну мету.
Для кого?
Для амбітних і різнобічних спортсменів, які шукають конкретну мету і хочуть проявити себе на міжнародних змаганнях.
СИЛА
Силове тренування, спрямоване на розвиток сили та зміцнення м'язів. Заняття базується на роботі з обтяженнями, щоб максимально активізувати м'язові частини та сформувати фігуру.
Для кого?
Для всіх, хто хоче наростити силу, поліпшити склад тіла і свідомо формувати свою фігуру.
ЖИРОСПАЛЮВАЧ
Тренування для людей, які хочуть рухатися, але не перевантажуючи організм. Робота в зоні низького пульсу сприяє розвитку аеробних можливостей (так званий фітнес) та ефективному спалюванню жиру.
Для кого?
Для людей, які хочуть ефективно спалювати калорії під час легкого тренування, ідеально підходить як доповнення до плану або активного відновлення.
ПІЛАТИ
Система вправ, яка зміцнює глибокі м'язи, що відповідають за правильну поставу та стійкість. Пілатес покращує гнучкість, рівновагу та розвиває відчуття тіла.
Для кого?
Для тих, хто бажає зміцнити хребет, покращити поставу та гнучкість, знайти баланс між силою та розслабленням.
КАРДІО
Тренування на витривалість, спрямоване на розвиток аеробної бази. Динамічні вправи підтримують підвищений пульс, зміцнюючи серце та покращуючи фізичну форму.
Для кого?
Для тих, хто хоче набрати залізну форму, покращити серцевий ритм та ефективно спалювати калорії.
SHAPE & FLEX
Поєднання моделюючих тренувань на зміцнення м'язів та інтенсивного розтягування. Частина "Shape" фокусується на формуванні фігури, а частина "Flex" - на покращенні гнучкості та збільшенні амплітуди рухів.
Для кого?
Для тих, хто хоче одночасно попрацювати над фігурою та покращити гнучкість тіла на одному занятті.
YOGA BOOST
Динамічна та енергійна форма йоги, в якій плавні переходи між позами (асанами) синхронізовані з ритмічним диханням. Заняття заряджає енергією та розігріває тіло.
Для кого?
Для тих, хто шукає більш динамічну форму йоги, щоб отримати заряд позитивної енергії та сил на цілий день.
ДЗЕН-ЙОГА
Спокійна і заспокійлива практика йоги, яка підкреслює гармонію між тілом і розумом. Заняття зосереджується на усвідомленому диханні та перебуванні "тут і зараз", що призводить до глибокого розслаблення.
Для кого?
Для людей, які потребують спокою, зняття стресу і хочуть знайти внутрішню рівновагу за допомогою мирних практик.
Перезавантаження нервової системи
Завдяки поєднанню м'яких рухів, усвідомленого дихання та технік релаксації, заснованих на знаннях нейрофізіології, ви дізнаєтеся, як "перезавантажити" свою нервову систему.
Для кого?
Для всіх, хто відчуває стрес, перенапруження або перевтому і хоче навчитися простим та ефективним технікам релаксації, щоб використовувати їх щодня.
Hyrox
Комплексне гібридне тренування, яке кидає виклик вашій силі, кондиції та витривалості. Це заняття підготує вас до участі в офіційних перегонах HYROX, які проходять по всій Європі, і дасть вам справжню спортивну мету.
Для кого?
Для амбітних і різнобічних спортсменів, які шукають конкретну мету і хочуть проявити себе на міжнародних змаганнях.
Форма та гнучкість
Поєднання моделюючих тренувань на зміцнення м'язів та інтенсивного розтягування. Частина "Shape" фокусується на формуванні фігури, а частина "Flex" - на покращенні гнучкості та збільшенні амплітуди рухів.
Для кого?
Для тих, хто хоче одночасно попрацювати над фігурою та покращити гнучкість тіла на одному занятті.
Дзен-йога
Спокійна і заспокійлива практика йоги, яка підкреслює гармонію між тілом і розумом. Заняття зосереджується на усвідомленому диханні та перебуванні "тут і зараз", що призводить до глибокого розслаблення.
Для кого?
Для людей, які потребують спокою, зняття стресу і хочуть знайти внутрішню рівновагу за допомогою мирних практик.
Yoga Boost
Динамічна та енергійна форма йоги, в якій плавні переходи між позами (асанами) синхронізовані з ритмічним диханням. Заняття заряджає енергією та розігріває тіло.
Для кого?
Для тих, хто шукає більш динамічну форму йоги, щоб отримати заряд позитивної енергії та сил на цілий день.
Пілатес
Система вправ, яка зміцнює глибокі м'язи, що відповідають за правильну поставу та стійкість. Пілатес покращує гнучкість, рівновагу та розвиває відчуття тіла.
Для кого?
Для тих, хто бажає зміцнити хребет, покращити поставу та гнучкість, знайти баланс між силою та розслабленням.
Кардіо
Тренування для людей, які хочуть рухатися, але не перевантажуючи організм. Робота в зоні низького пульсу сприяє розвитку аеробних можливостей (так званий фітнес) та ефективному спалюванню жиру.
Для кого?
Для людей, які хочуть ефективно спалювати калорії під час легкого тренування, ідеально підходить як доповнення до плану або активного відновлення.
Сила
Силове тренування, спрямоване на розвиток сили та зміцнення м'язів. Заняття базується на роботі з обтяженнями, щоб максимально активізувати м'язові частини та сформувати фігуру.
Для кого?
Для всіх, хто хоче наростити силу, поліпшити склад тіла і свідомо формувати свою фігуру.
HIIT
Надзвичайно інтенсивне тренування, яке має на меті ввести ваше тіло в так званий кисневий борг. Завдяки високоінтенсивній роботі, що чергується з короткими перервами, ваш метаболізм прискорюється і спалює калорії протягом 36 годин після тренування (ефект EPOC).
Для кого?
Для тих, хто шукає потужний досвід і готовий віддати 100%, щоб розширити свої фізичні та психічні межі.
Бажаєте протестувати?
Заповніть форму та запишіться на пробне тренування з вогню, потоку або гіроксу
Бажаєте протестувати? Заповніть форму та запишіться на пробне тренування з вогню, потоку або гіроксу
Чому вам варто це зробити
потяг У The Lab?
Чому вам варто тренуватися У The Lab?
Чому вам варто тренуватися У The Lab?
Всеохоплюючий
навчальна палітра
Забудьте про монотонність. Незалежно від того, чи ваша мета - сила, витривалість або гнучкість, у нас ви знайдете ідеальне заняття для себе. Пам'ятайте, що обравши навіть одну програму, ви все одно маєте повний доступ до всіх тренувань у нашому розкладі. навчальна палітра
Інтелектуальне навчання
з пульсометром
Тренуйтеся розумніше, а не важче. Працюючи з пульсометрами, ви можете бути абсолютно впевнені, що виконуєте кожне тренування в оптимальному діапазоні частоти серцевих скорочень, досягаючи максимальних результатів і забезпечуючи безпеку. з пульсометром
Підтримка від досвідчених
тренери
Ви не самотні. Наша команда експертів буде поруч з вами на кожному кроці - мотивуватиме вас, коригуватиме вашу техніку та гарантуватиме, що кожне тренування наближатиме вас до вашої мети. тренери
Сучасний
тренувальна кімната
Відчуйте енергію професійної звукової системи та динамічного освітлення. Ми створили ідеальні умови, щоб ви могли повністю зосередитися на тренуванні та викластися на повну. тренувальна кімната
Індикатор здоров'я для
Твоя регенерація
Тренування - це лише початок. Після тренування на вас чекає ідеально збалансований коктейль у нашому барі Health Bar, який прискорить відновлення та підтримає ваші результати. Твоя регенерація
Зручна парковка
у самому центрі Варшави
Тренуйтеся без поспіху та стресу. Ми надаємо 1,5 години безкоштовної парковки в центрі міста для всіх наших гостей. у самому центрі Варшави
Попередні
Далі
Швидше.
спалювання калорій
Завдяки високоінтенсивним інтервальним тренуванням HIIT ви спалите максимальну кількість калорій за менший час. спалювання калорій
Моніторинг
прогрес
З новітнім обладнанням Technogym ви можете відстежувати свої результати в режимі реального часу і швидше досягати поставлених тренувальних цілей. прогрес
Професіонал
тренери
Тренуйтеся безпечно та ефективно під керівництвом досвідченого персоналу, який допоможе вам досягти найкращих результатів. тренери
Світло і музика,
які мотивують
Спеціально розроблена система освітлення та аудіосистема зробить кожне тренування цікавим та мотивуючим для вас. які мотивують
Здоров'я
бар
Після успішного тренування розслабтеся в барі здоров'я та насолодіться напоями і закусками, які допоможуть відновити сили. бар
Розкіш
об'єкти
Насолоджуйтесь просторими роздягальнями з підлогою з підігрівом і рушниками та туалетно-косметичними засобами преміум-класу. об'єкти
Попередні
Далі
Наш прайс-лист
0
Місяць
599 ЗЛОТИХ
Плата за місяць
- Доступ до всіх
необмежена діяльність - Безкоштовна парковка 1,5 години
0
Місяці
399 ЗЛОТИХ
Плата за місяць
- Доступ до всіх
необмежена діяльність - Безкоштовна парковка 1,5 години
0
Один пропуск на всі програми
Місяці
349 ЗЛОТИХ
Плата за місяць
- Доступ до всіх
необмежена діяльність - Один масаж вартістю 359 злотих
- Одноразовий вхід
до велнес-зони - Аналіз складу тіла
1 раз на 3 місяці - Безкоштовна парковка 1,5 години
0
Місяці
299 ЗЛОТИХ
Плата за місяць
- Доступ до всіх
необмежена діяльність - Один масаж вартістю 359 злотих
- Одноразовий вхід
до велнес-зони - Аналіз складу тіла 1 раз
протягом 3 місяців - Безкоштовна парковка 1,5 години
Що? люди кажуть.
Що про нас говорять наші клієнти
Вогонь!
Ви наберетеся сил, спалите максимум калорій, прискорите метаболізм і відчуєте приплив ендорфінів.
Вогонь!
Ви наберетеся сил, спалите максимум калорій, прискорите метаболізм і відчуєте приплив ендорфінів.
Вогонь!
Ви наберетеся сил, спалите максимум калорій, прискорите метаболізм і відчуєте приплив ендорфінів.
Вогонь!
Ви наберетеся сил, спалите максимум калорій, прискорите метаболізм і відчуєте приплив ендорфінів.
ПРОБНЕ ТРЕНУВАННЯ
ЗА 49 ЗЛОТИХ!
Отримайте безкоштовний
вхідний квиток!
Заповнивши форму, ви отримаєте запрошення на групові заняття з вогню, потоку або гіроксу.
ПРОБНЕ ТРЕНУВАННЯ
ЗА 49 ЗЛОТИХ!
Заповнивши форму, ви отримаєте запрошення на групові заняття з вогню, потоку або гіроксу.
Забудьте про типові групові заняття. Lab від Omni Fitness - це більше, ніж просто фітнес-зона, що пропонує інтенсивні групові тренування, які поєднують елементи кругового тренінгу, функціонального тренінгу та високоінтенсивного інтервального тренінгу (HIIT).
Warsaw Presidential Hotel
Телефон: +48 882 407 034
Al. Jerozolimskie 65/79,
00-697 Варшава
info@thelab.com.pl
Усі права належать The Lab by Omni Fitness 2024
Виготовлено вручну компанією Spectar
Забудьте про типові групові заняття. Lab від Omni Fitness - це більше, ніж просто фітнес-зона, що пропонує інтенсивні групові тренування, які поєднують елементи кругового тренінгу, функціонального тренінгу та високоінтенсивного інтервального тренінгу (HIIT).
Warsaw Presidential Hotel
Телефон: +48 882 407 034
Al. Jerozolimskie 65/79,
00-697 Варшава
info@thelab.com.pl
Усі права належать The Lab by Omni Fitness 2024
Виготовлено вручну компанією Spectar