Quantum Pilates
Nowoczesne podejście do klasycznego Pilatesu, łączące precyzję ruchu z głęboką pracą nad świadomością ciała. Trening koncentruje się na optymalizacji wzorców ruchowych i wzmacnianiu mięśni głębokich.
Nervous System Reset
Sesja regeneracyjna skupiona na wyciszeniu układu nerwowego i redukcji stresu. Poprzez świadomy oddech i delikatne ćwiczenia somatyczne, przywracamy organizm do stanu głębokiego odpoczynku i równowagi.
Hyrox
Wszechstronny trening hybrydowy, który rzuca wyzwanie Twojej sile, kondycji i wytrzymałości. Zajęcia te przygotowują do startu w oficjalnych wyścigach HYROX, które odbywają się w całej Europie, dając Ci realny, sportowy cel. Dla kogo? Dla ambitnych i wszechstronnych sportowców, którzy szukają konkretnego celu i chcą sprawdzić się w międzynarodowej rywalizacji.