Strength
Trening siłowy skoncentrowany na budowaniu siły i wzmacnianiu mięśni. Sesja opiera się na pracy z obciążeniem, aby maksymalnie aktywować partie mięśniowe i modelować sylwetkę. Dla kogo? Dla każdego, kto chce zbudować siłę, poprawić kompozycję ciała i świadomie kształtować swoją sylwetkę.
HIIT
Ekstremalnie intensywny trening, którego celem jest wprowadzenie organizmu w tzw. dług tlenowy. Dzięki bardzo intensywnej pracy przeplatanej krótkimi przerwami, Twój metabolizm przyspiesza i spala kalorie nawet do 36 godzin po zakończeniu wysiłku (efekt EPOC). Dla kogo? Dla osób szukających mocnych wrażeń i gotowych dać z siebie 100%, aby przesunąć swoje granice fizyczne i mentalne.