THE LAB by Omni Fitness / Where fitness meets technology
W The LAB to Ty wyznaczasz swoje granice, a my dajemy Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby je przekroczyć. Odkryj nowy wymiar treningu grupowego, który nie uznaje kompromisów w kwestii jakości, atmosfery i klimatu. Witaj w naszej społeczności, bardzo się cieszymy, że tu jesteś.
W The LAB to Ty wyznaczasz swoje granice, a my dajemy Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby je przekroczyć. Odkryj nowy wymiar treningu grupowego, który nie uznaje kompromisów w kwestii jakości, atmosfery i klimatu. Witaj w naszej społeczności, bardzo się cieszymy, że tu jesteś.
W The LAB to Ty wyznaczasz swoje granice, a my dajemy Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby je przekroczyć. Odkryj nowy wymiar treningu grupowego, który nie uznaje kompromisów w kwestii jakości, atmosfery i klimatu. Witaj w naszej społeczności, bardzo się cieszymy, że tu jesteś.
W The LAB to Ty wyznaczasz swoje granice, a my dajemy Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby je przekroczyć. Odkryj nowy wymiar treningu grupowego, który nie uznaje kompromisów w kwestii jakości, atmosfery i klimatu. Witaj w naszej społeczności, bardzo się cieszymy, że tu jesteś.
Ekstremalnie intensywny trening, którego celem jest wprowadzenie organizmu w tzw. dług tlenowy. Dzięki bardzo intensywnej pracy przeplatanej krótkimi przerwami, Twój metabolizm przyspiesza i spala kalorie nawet do 36 godzin po zakończeniu wysiłku (efekt EPOC).
Dla osób szukających mocnych wrażeń i gotowych dać z siebie 100%, aby przesunąć swoje granice fizyczne i mentalne.
Trening siłowy skoncentrowany na budowaniu siły i wzmacnianiu mięśni. Sesja opiera się na pracy z obciążeniem, aby maksymalnie aktywować partie mięśniowe i modelować sylwetkę.
Dla każdego, kto chce zbudować siłę, poprawić kompozycję ciała i świadomie kształtować swoją sylwetkę.
Trening dla osób, które chcą się poruszać, ale bez nadmiernego przeciążania organizmu. Praca w niższych strefach tętna wspiera budowanie wydolności tlenowej (tzw. kondycji) i efektywnie spala tkankę tłuszczową.
Dla osób, które chcą efektywnie spalać kalorie podczas lżejszego treningu, idealnego jako uzupełnienie planu lub aktywna regeneracja.
System ćwiczeń wzmacniający mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilizację. Pilates poprawia elastyczność, równowagę i buduje świadomość własnego ciała.
Dla osób pragnących wzmocnić kręgosłup, poprawić postawę i elastyczność, a także znaleźć równowagę między siłą a rozluźnieniem.
Dynamiczna i energetyzująca forma jogi, w której płynne przejścia między pozycjami (asanami) są zsynchronizowane z rytmicznym oddechem. Zajęcia dodają energii i rozgrzewają ciało.
Dla szukających bardziej dynamicznej formy jogi, która ma dać zastrzyk pozytywnej energii i siły na cały dzień.
Spokojna i wyciszająca praktyka jogi, która kładzie nacisk na harmonię między ciałem a umysłem. Zajęcia koncentrują się na świadomym oddechu i byciu „tu i teraz”, co prowadzi do głębokiego relaksu.
Dla osób, które potrzebują wyciszenia, redukcji stresu i chcą znaleźć wewnętrzną równowagę poprzez spokojną praktykę.
Połączenie modelującego treningu wzmacniającego z intensywnym stretchingiem. Część „Shape” koncentruje się na rzeźbieniu sylwetki, a część „Flex” na poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu.
Dla osób, które chcą jednocześnie pracować nad kształtem sylwetki i poprawić elastyczność ciała w ramach jednych zajęć.
Wszechstronny trening hybrydowy, który rzuca wyzwanie Twojej sile, kondycji i wytrzymałości. Zajęcia te przygotowują do startu w oficjalnych wyścigach HYROX, które odbywają się w całej Europie, dając Ci realny, sportowy cel.
Dla ambitnych i wszechstronnych sportowców, którzy szukają konkretnego celu i chcą sprawdzić się w międzynarodowej rywalizacji.
Poprzez połączenie łagodnego ruchu, świadomego oddechu i technik relaksacyjnych opartych na wiedzy o neurofizjologii, nauczysz się, jak „resetować” swój układ nerwowy.
Dla każdego, kto czuje się zestresowany, przebodźcowany lub przemęczony i pragnie nauczyć się prostych i skutecznych technik relaksacji do stosowania na co dzień.
Ekstremalnie intensywny trening, którego celem jest wprowadzenie organizmu w tzw. dług tlenowy. Dzięki bardzo intensywnej pracy przeplatanej krótkimi przerwami, Twój metabolizm przyspiesza i spala kalorie nawet do 36 godzin po zakończeniu wysiłku (efekt EPOC).
Dla osób szukających mocnych wrażeń i gotowych dać z siebie 100%, aby przesunąć swoje granice fizyczne i mentalne.
Trening siłowy skoncentrowany na budowaniu siły i wzmacnianiu mięśni. Sesja opiera się na pracy z obciążeniem, aby maksymalnie aktywować partie mięśniowe i modelować sylwetkę.
Dla każdego, kto chce zbudować siłę, poprawić kompozycję ciała i świadomie kształtować swoją sylwetkę.
Trening dla osób, które chcą się poruszać, ale bez nadmiernego przeciążania organizmu. Praca w niższych strefach tętna wspiera budowanie wydolności tlenowej (tzw. kondycji) i efektywnie spala tkankę tłuszczową.
Dla osób, które chcą efektywnie spalać kalorie podczas lżejszego treningu, idealnego jako uzupełnienie planu lub aktywna regeneracja.
System ćwiczeń wzmacniający mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilizację. Pilates poprawia elastyczność, równowagę i buduje świadomość własnego ciała.
Dla osób pragnących wzmocnić kręgosłup, poprawić postawę i elastyczność, a także znaleźć równowagę między siłą a rozluźnieniem.
Dynamiczna i energetyzująca forma jogi, w której płynne przejścia między pozycjami (asanami) są zsynchronizowane z rytmicznym oddechem. Zajęcia dodają energii i rozgrzewają ciało.
Dla szukających bardziej dynamicznej formy jogi, która ma dać zastrzyk pozytywnej energii i siły na cały dzień.
Spokojna i wyciszająca praktyka jogi, która kładzie nacisk na harmonię między ciałem a umysłem. Zajęcia koncentrują się na świadomym oddechu i byciu „tu i teraz”, co prowadzi do głębokiego relaksu.
Dla osób, które potrzebują wyciszenia, redukcji stresu i chcą znaleźć wewnętrzną równowagę poprzez spokojną praktykę.
Połączenie modelującego treningu wzmacniającego z intensywnym stretchingiem. Część „Shape” koncentruje się na rzeźbieniu sylwetki, a część „Flex” na poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu.
Dla osób, które chcą jednocześnie pracować nad kształtem sylwetki i poprawić elastyczność ciała w ramach jednych zajęć.
Wszechstronny trening hybrydowy, który rzuca wyzwanie Twojej sile, kondycji i wytrzymałości. Zajęcia te przygotowują do startu w oficjalnych wyścigach HYROX, które odbywają się w całej Europie, dając Ci realny, sportowy cel.
Dla ambitnych i wszechstronnych sportowców, którzy szukają konkretnego celu i chcą sprawdzić się w międzynarodowej rywalizacji.
Poprzez połączenie łagodnego ruchu, świadomego oddechu i technik relaksacyjnych opartych na wiedzy o neurofizjologii, nauczysz się, jak „resetować” swój układ nerwowy.
Dla każdego, kto czuje się zestresowany, przebodźcowany lub przemęczony i pragnie nauczyć się prostych i skutecznych technik relaksacji do stosowania na co dzień.
Ekstremalnie intensywny trening, którego celem jest wprowadzenie organizmu w tzw. dług tlenowy. Dzięki bardzo intensywnej pracy przeplatanej krótkimi przerwami, Twój metabolizm przyspiesza i spala kalorie nawet do 36 godzin po zakończeniu wysiłku (efekt EPOC).
Dla osób szukających mocnych wrażeń i gotowych dać z siebie 100%, aby przesunąć swoje granice fizyczne i mentalne.
Wszechstronny trening hybrydowy, który rzuca wyzwanie Twojej sile, kondycji i wytrzymałości. Zajęcia te przygotowują do startu w oficjalnych wyścigach HYROX, które odbywają się w całej Europie, dając Ci realny, sportowy cel.
Dla ambitnych i wszechstronnych sportowców, którzy szukają konkretnego celu i chcą sprawdzić się w międzynarodowej rywalizacji.
Trening siłowy skoncentrowany na budowaniu siły i wzmacnianiu mięśni. Sesja opiera się na pracy z obciążeniem, aby maksymalnie aktywować partie mięśniowe i modelować sylwetkę.
Dla każdego, kto chce zbudować siłę, poprawić kompozycję ciała i świadomie kształtować swoją sylwetkę.
Trening dla osób, które chcą się poruszać, ale bez nadmiernego przeciążania organizmu. Praca w niższych strefach tętna wspiera budowanie wydolności tlenowej (tzw. kondycji) i efektywnie spala tkankę tłuszczową.
Dla osób, które chcą efektywnie spalać kalorie podczas lżejszego treningu, idealnego jako uzupełnienie planu lub aktywna regeneracja.
System ćwiczeń wzmacniający mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilizację. Pilates poprawia elastyczność, równowagę i buduje świadomość własnego ciała.
Dla osób pragnących wzmocnić kręgosłup, poprawić postawę i elastyczność, a także znaleźć równowagę między siłą a rozluźnieniem.
Trening wytrzymałościowy, którego celem jest budowanie Twojej bazy tlenowej. Dynamiczne ćwiczenia utrzymują tętno na podwyższonym poziomie, wzmacniając serce i poprawiając kondycję.
Dla tych, którzy chcą zbudować żelazną kondycję, poprawić wydolność serca i efektywnie spalać kalorie.
Połączenie modelującego treningu wzmacniającego z intensywnym stretchingiem. Część „Shape” koncentruje się na rzeźbieniu sylwetki, a część „Flex” na poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu.
Dla osób, które chcą jednocześnie pracować nad kształtem sylwetki i poprawić elastyczność ciała w ramach jednych zajęć.
Dynamiczna i energetyzująca forma jogi, w której płynne przejścia między pozycjami (asanami) są zsynchronizowane z rytmicznym oddechem. Zajęcia dodają energii i rozgrzewają ciało.
Dla szukających bardziej dynamicznej formy jogi, która ma dać zastrzyk pozytywnej energii i siły na cały dzień.
Spokojna i wyciszająca praktyka jogi, która kładzie nacisk na harmonię między ciałem a umysłem. Zajęcia koncentrują się na świadomym oddechu i byciu „tu i teraz”, co prowadzi do głębokiego relaksu.
Dla osób, które potrzebują wyciszenia, redukcji stresu i chcą znaleźć wewnętrzną równowagę poprzez spokojną praktykę.
Poprzez połączenie łagodnego ruchu, świadomego oddechu i technik relaksacyjnych opartych na wiedzy o neurofizjologii, nauczysz się, jak „resetować” swój układ nerwowy.
Dla każdego, kto czuje się zestresowany, przebodźcowany lub przemęczony i pragnie nauczyć się prostych i skutecznych technik relaksacji do stosowania na co dzień.
Wszechstronny trening hybrydowy, który rzuca wyzwanie Twojej sile, kondycji i wytrzymałości. Zajęcia te przygotowują do startu w oficjalnych wyścigach HYROX, które odbywają się w całej Europie, dając Ci realny, sportowy cel.
Dla ambitnych i wszechstronnych sportowców, którzy szukają konkretnego celu i chcą sprawdzić się w międzynarodowej rywalizacji.
Połączenie modelującego treningu wzmacniającego z intensywnym stretchingiem. Część „Shape” koncentruje się na rzeźbieniu sylwetki, a część „Flex” na poprawie elastyczności i zwiększeniu zakresu ruchu.
Dla osób, które chcą jednocześnie pracować nad kształtem sylwetki i poprawić elastyczność ciała w ramach jednych zajęć.
Spokojna i wyciszająca praktyka jogi, która kładzie nacisk na harmonię między ciałem a umysłem. Zajęcia koncentrują się na świadomym oddechu i byciu „tu i teraz”, co prowadzi do głębokiego relaksu.
Dla osób, które potrzebują wyciszenia, redukcji stresu i chcą znaleźć wewnętrzną równowagę poprzez spokojną praktykę.
Dynamiczna i energetyzująca forma jogi, w której płynne przejścia między pozycjami (asanami) są zsynchronizowane z rytmicznym oddechem. Zajęcia dodają energii i rozgrzewają ciało.
Dla szukających bardziej dynamicznej formy jogi, która ma dać zastrzyk pozytywnej energii i siły na cały dzień.
System ćwiczeń wzmacniający mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilizację. Pilates poprawia elastyczność, równowagę i buduje świadomość własnego ciała.
Dla osób pragnących wzmocnić kręgosłup, poprawić postawę i elastyczność, a także znaleźć równowagę między siłą a rozluźnieniem.
Trening dla osób, które chcą się poruszać, ale bez nadmiernego przeciążania organizmu. Praca w niższych strefach tętna wspiera budowanie wydolności tlenowej (tzw. kondycji) i efektywnie spala tkankę tłuszczową.
Dla osób, które chcą efektywnie spalać kalorie podczas lżejszego treningu, idealnego jako uzupełnienie planu lub aktywna regeneracja.
Trening siłowy skoncentrowany na budowaniu siły i wzmacnianiu mięśni. Sesja opiera się na pracy z obciążeniem, aby maksymalnie aktywować partie mięśniowe i modelować sylwetkę.
Dla każdego, kto chce zbudować siłę, poprawić kompozycję ciała i świadomie kształtować swoją sylwetkę.
Ekstremalnie intensywny trening, którego celem jest wprowadzenie organizmu w tzw. dług tlenowy. Dzięki bardzo intensywnej pracy przeplatanej krótkimi przerwami, Twój metabolizm przyspiesza i spala kalorie nawet do 36 godzin po zakończeniu wysiłku (efekt EPOC).
Dla osób szukających mocnych wrażeń i gotowych dać z siebie 100%, aby przesunąć swoje granice fizyczne i mentalne.
Jeden karnet wszystkie programy
Co o nas mówią nasi klienci
Wypełnij formularz, a otrzymasz zaproszenie upoważniające Cię do próbnego skorzystania z zajęć grupowych fire, flow lub hyrox.
Wypełnij formularz, a otrzymasz zaproszenie upoważniające Cię do próbnego skorzystania z zajęć grupowych fire, flow lub hyrox.
Zapomnij o typowych zajęciach grupowych. The Lab by Omni Fitness to coś więcej – to strefa fitness oferująca intensywne treningi grupowe, łączące elementy treningu obwodowego, treningu funkcjonalnego i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT).
Warsaw Presidential Hotel
Telefon: +48 882 407 034
Al. Jerozolimskie 65/79,
00-697 Warszawa
info@thelab.com.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone dla The Lab by Omni Fitness 2024
Handcrafted by Spectar
Zapomnij o typowych zajęciach grupowych. The Lab by Omni Fitness to coś więcej – to strefa fitness oferująca intensywne treningi grupowe, łączące elementy treningu obwodowego, treningu funkcjonalnego i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT).
Warsaw Presidential Hotel
Telefon: +48 882 407 034
Al. Jerozolimskie 65/79,
00-697 Warszawa
info@thelab.com.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone dla The Lab by Omni Fitness 2024
Handcrafted by Spectar